現在幾乎每天都有外食的機會，一般是午餐，忙一點可能連晚餐都要在外解決，偏偏能選擇的餐點種類總是那麼幾樣，有點油膩的自助餐、青菜不多的便當、或是幾乎沒有青菜的速食。
哈妮總是會煩惱我每天攝取的營養不夠均衡，擔心過少的蔬果及膳食纖維會讓我的腸胃生病，除了儘量攝取，還有什麼好方法呢？
BloggerAds廣吿聯播
- Sep 16 Wed 2015 18:42
體驗~雅玥易身輕益生菌
- Aug 31 Mon 2015 18:57
體驗~嘉紛娜100%天然全榖燕麥&100%天然純果汁
想想，其實喝果汁的機會真的不太多(遠目~)，哈妮說果汁會讓血糖一下子升很高，而且果肉這些好東西都浪費了，如果喝到的是果汁含量只有百分之十幾或更少的，喝進去的糖份遠比水果的營養來得多，會胖又不健康。
- Aug 20 Thu 2015 22:59
中華電信情人節影片 突破500萬人次瀏覽
- Aug 16 Sun 2015 09:57
體驗~回頭率女神愛用的ES 沙龍級天使光圈香水泡泡染&Elastine香水洗髮精(永恆真愛)
- Aug 14 Fri 2015 07:44
七夕約會請關機 別讓另一半不開心
- Aug 07 Fri 2015 15:36
電子帳單10周年 中華電信抽好禮
- Aug 06 Thu 2015 18:33
電子帳單10周年 中華電信抽大獎
- Aug 05 Wed 2015 17:00
斯比威是吸濕排汗、運動機能服飾&童裝的最佳選擇
- Aug 04 Tue 2015 16:25
體驗~不脫落蓋之泰山純水
泰山純水是我學生時代的好朋友，除了茶品及汽水，最常喝的應該就是它了，印象中也是從泰山純水推出之後，礦泉水開始有了許多不一樣的訴求，什麼麥飯石啦，竹炭啦，林林總總，但喝了一圈，還是選擇泰山純水這個老牌子！
- Aug 01 Sat 2015 06:26
事前規劃好保障 開心整裝出發海外度假打工
都是為了獎品 (4)
